과민성 대장 증후군 징후와 원인, 치료법 3가지 모두 알아보기
과민성 대장 증후군은 복통, 변비, 설사 등의 징후를 반복적으로 겪는 질환입니다. 이 질환은 치명적이지는 않지만, 삶의 질을 저하하고 다른 질환을 ...
Read more엉덩이 근육 강화 운동 간단한 동작 3가지
일을 할 때나 밥을 먹을 때, 쉴 때 등 현대인들은 대부분의 시간을 앉아서 보내는 편입니다. 문제는 이렇게 앉은 자세로 오랜 ...
Read more안압 높을 때 징후 대표적인 3가지와 안압 낮추는 방법
평소 스마트폰을 하루 종일 끼고 살거나 장시간 모니터를 바라보는 분들이 많아지면서 관련한 안질환이 많이 생겨나는 상황입니다. 일상을 살면서 눈에 지속적인 ...
Read more당뇨병 초기 징후와 관리 방법5가지
최근 통계에 따르면 우리나라 사망 원인 중 6위를 차지하는 것이 바로 당뇨입니다. 당뇨 환우 수는 현재까지 600만 명을 넘어서는 상황입니다. ...
Read more생리주기 계산 방법 및 배란일 3가지 알아보기
여성들은 초경을 시작한 직후부터 한 달에 한 번씩은 본인만의 생리 주기에 맞추어 생리하게 됩니다. 대충 한 달이라고 생각하고 넘기는 경우도 ...
Read more담적병 징후와 원인 3가지 치료 방법은?
담적병은 잘못된 식습관이나 과한 스트레스 등으로 위장 소화 기능이 저하돼 다 소화하지 못한 음식물이 부패해 발생하는 질환입니다. 영양분은 충분한데 활동이 ...
Read more다이어트 방법 추천 식단 및 주의할 사항 7가지
많은 분이 아시는 것처럼 체중은 건강의 지표입니다. 적절한 양의 지방은 우리 몸의 에너지로 작용하지만 지나치게 많이 먹고 움직이지 않거나 불건강한 ...
Read more요산수치 낮추는 법 건강한 식단 5가지
흔히들 통풍은 ‘바람만 스쳐도 아프다’라고 할 정도로 극심한 고통을 유도하는 질환으로 알고 있습니다. 이러한 통풍은 요산이라는 물질이 몸에서 제대로 배출되지 ...
Read more기침 재채기 차이와 원인 조치 방법 3가지
코로나19 이후로는 밀폐된 곳에서 갑자기 재채기라도 나오면 여간 눈치가 보이는 것이 아닙니다. 오늘은 기침과 재채기의 차이점과 각각의 원인을 살펴보려고 합니다. ...
Read more미간 주름 없애는 방법 일상에서 실천할 수 있는 3가지
사람은 나이가 들면서 피부 노화에 따라 엘라스틴, 콜라겐 등의 성분이 줄어 변성이 일어나 주름이 생기게 됩니다. 이는 자연스러운 현상이긴 하지만 ...
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